Gebelikte beslenme neden önemlidir?


Diyetisyen Dr. Aylin Hasbay Büyükkaragöz’ün görüş ve önerilerini derledik:

Gebelikte kadının vücudunda yeni bir canlının oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler izlenir. 

Oluşan bu değişikliklerle birlikte gebe kadın hem kendisinin hem de bebeğinin gereksinimlerini karşılayabilmek için beslenmesine daha fazla dikkat etmek zorundadır.

Gebe kadın gebeliği süresince;

· Kendi fizyolojik gereksinmelerini (enerji ve besin öğeleri) karşılamak,

· Vücudundaki depolarını dengede tutmak,

· Karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,

· Emzirmeye hazırlık için salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır.

Gebelik süresince annenin kötü beslenmesi erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğum riskini artırmakta, bebeğin beden ve zihin gelişimini olumsuz etkileyebilmekte ve ölü doğumlar görülebilmektedir. 

Bebekte oluşabildiği gibi annede de oluşabilecek bazı problemlerin engellemesi ve azaltması yönünden de yeterli ve dengeli beslenme önem kazanmaktadır.

UNUTMAYIN

İyi beslenmeniz sayesinde

· Bebeğiniz olması gereken büyüme ve gelişmeyi sağlayarak, sağlıklı vücut ağırlığında doğacaktır.

· Doğum defektleri riski azalır.

· Anne sağlığı korunur.

· Emzirme için gerekli yağ ve sıvı depoları sağlanacaktır.

* Kronik sağlık problemleri engellenir.

Hamilelikte iyi beslenme iyi emzirmenin anahtarıdır..

Gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenme sonucunda görülebilecek sorunlar
.

· Kansızlık (anemi)

· Kemik dokusu bozuklukları (osteomalasia)

· Gebelik zehirlenmesi (toksemi)

· Ödem

· Ağırlık kazanımının yetersiz olması ile birlikte bebek ve anne sağlığının bozulması,

· Anne ve bebek ölümleri

· Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğumları,

· Bebekte zihinsel ve fiziksel gelişim bozuklukları